Gözün görme gücünü ne artırır? Çinko bakımından zengin fasulye, bezelye, kırmızı et ve kümes hayvanları gözleri ışık hasarından korur. A vitamini içeren havuç, ıspanak, tatlı patates, marul, pırasa ve maydanoz gibi bitkisel besinler ile ton balığı, somon, keçi sütü, inek sütü, yumurta ve karaciğer gibi hayvansal besinler görme keskinliğini korur. Gözün iyi görmesi için hangi vitamin? Göz sağlığını destekleyen ve görme yeteneğini geliştiren A vitamini, C vitamini, E vitamini, lutein, zeaksantin ve omega-3 yağ asitlerinden faydalanın. Bulanık görme hangi vitamin eksikliğidir? B12 eksikliğine bağlı olarak gelişen ilerleyici miyelin hasarı nedeniyle optik atrofi ve optik nörit gibi optik sinir bozuklukları ortaya…
Yorum Bırak